许多人都将春季视作为自己的最爱季节，但也有一些患有过敏性疾病的朋友对飘舞着花粉和柳絮的春天又爱又恨。

    据了解，近几天因皮肤过敏而到医院就诊的病人骤然增多。因此，皮肤科医生提醒有过敏病史的市民，春天要注意远离过敏源，外出时尽量做好防护措施。

远离过敏源

　　据介绍，过敏就是人体的免疫系统对外来物质发生过度敏感，是一种变态反应性疾病。据沪上医院的皮肤科李医生介绍，发生过敏有两个因素，一是病人的过敏体质，二是接触了过敏源。目前来说，过敏源数不胜数，生活中任何一件东西都有可能会引发过敏。但每个人的体质不同，过敏源也不同。想要确定你对哪种物质过敏，只要去医院查一下就可以知道。

    “春天是树类花粉传播最广泛的季节，这个季节的许多过敏性疾病是因为花粉混杂在空气中，从鼻子进入体内后导致‘春季过敏症’。”李医生表示，食物和药物导致过敏的也有很多。医生将过敏源其归为五类：

吸入性过敏源

    花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟等

食物性过敏源

    牛奶、鸡蛋、鱼虾、海鲜、香精、葱、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等

接触性过敏源

    冷空气、热空气、紫外线、化妆品、肥皂、金属饰品、细菌、寄生虫等

注射性过敏源

    青霉素、链霉素、异种血清等

自身组织抗源

    精神紧张、工作压力、受微生物感染、电离幅射、烧伤等生物、理化因素影响而使结构或组成发生改变的自身组织抗源，以及由于外伤或感染而释放的自身隐蔽抗原，也可成为过敏源。

饮食要适合 护理要得当

    从饮食上来讲，肉类会使人体内的红细胞质量降低形体变大，缺乏生命活力容易破裂。由这种低质量红细胞组成的人体，对自然的适应能力与同化功能大大削弱，刺激人体过敏反应，使末梢血管扩张而导致皮肤发炎。医生表示，只要尽量减少动物性食品摄入，多吃些糙米和蔬菜，可以使过敏性人群体质得到改善。因为，糙米和蔬菜供养的红细胞生命...

1.清洁功夫要做足 进入睡眠状态前，我们身体会通过排汗的方式降低体温；排汗自然能排除体内有害物质，但脸上的油和汗给枕头又吸回去了，睡在这样的枕头上面只会恶性循环又导致豆豆的生长。所以，不但睡前要彻底卸妆，而且每个星期都必须更换枕头套，同时避免使用吸收力差的聚酯质地布料做床上用品。

2.换个枕套防皱纹 换上丝质或绸缎质的枕头套，减少脸部和枕头之间的摩擦，可以有效防止皱纹，不妨一试。

3.护发护眼同时进行 枕头上的尘螨会导致眼睛红氧浮肿，所以经过抗菌处理的软绒毛枕套可防止细菌导致的眼肿；戴着含防镇静配方（如含绿茶）的眼膜睡觉可以治疗眼袋产生。

4.分时保养“关机充电” 白天，肌肤处于紧张戒备状态，全部精力都用在了抵挡外界伤害上面。夜晚，肌肤细胞忙于自我修护的时候，外在屏障的功能就会减低，因此夜晚使用的保养品成分能更深入渗透肌肤吸收利用。

5.油性皮肤更需要睡眠美容 油性皮肤的人最恐惧的，所以往往都比较拒绝晚霜类的产品。实际上，油性皮肤的人更需要在晚间运用正确的方法对出油缺水的不平衡的肌肤状况进行调整。

6.睡出一个芳香美人 植物的纯天然产品越来越得宠爱：像玫瑰果、薰衣草、莲花、兰花、蜂蜜或者奶香，抹上，按摩，深深地呼吸空气中迷人的香气，让你香香地睡去，美美地醒来。